点点赢 @糖友们，做“足”功课！这份糖尿病足护理全攻略快收藏_足部_血糖_双脚

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病点点赢，长期高血糖状态会对全身多个系统造成损害，其中糖尿病足是最常见且严重的并发症之一。据统计，约15%的糖尿病患者会出现足部问题，而其中85%的截肢病例是可以预防的。因此，做好足部护理对糖尿病患者至关重要。

糖尿病足的危害

糖尿病足是糖尿病患者常见的严重并发症之一，主要由于长期高血糖导致神经病变和血管病变。患者足部感觉减退，容易因轻微外伤或摩擦形成溃疡，且伤口愈合困难。若不及时治疗，可能引发严重感染，甚至导致坏疽。预防糖尿病足的关键在于严格控制血糖、定期检查足部、保持足部清洁干燥，并选择合适的鞋袜。一旦发现足部异常，应立即就医，避免病情恶化。

日常足部护理要点

1.每日检查双脚

每天检查双脚至关重要。重点查看足底、足趾间和足跟部位，留意是否有红肿、水泡、擦伤、鸡眼或老茧。这些异常可能是足部问题的早期信号。一旦发现异常情况，请立即就医咨询专业医生意见。

2.正确清洁双脚点点赢

温水清洗足部时，水温不宜超过37℃，使用中性肥皂轻柔揉搓5～10分钟。特别注意清洁趾缝等易藏污纳垢的部位。清洗完毕后，务必用干净毛巾将双脚完全擦干，尤其是趾缝间的残留水分要彻底清除。保持足部干燥是预防真菌感染的关键。

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3.保持皮肤湿润

秋冬季节足部容易干燥起皮，建议每天早晚使用温和无刺激的润肤霜涂抹足部，避开趾缝区域。选择含神经酰胺、尿素等保湿成分的产品，能有效修复皮肤屏障，预防干裂。涂抹时轻柔按摩至吸收，特别注意脚后跟等易干部位。

4.正确修剪趾甲点点赢

修剪趾甲时，应顺着趾甲的自然弧度平剪，保留适当长度，切忌剪得过短或损伤甲沟。对于视力不好或手脚不灵活的人群，建议前往专业修脚店或医疗机构处理，以确保安全。

5.选择合适的鞋袜

选择透气性好、柔软舒适的棉质袜子，每日更换。鞋子应宽松合脚，避免穿新鞋时间过长。这样可以减少脚部摩擦，预防水泡和不适。保持足部干爽清洁，有助于预防真菌感染。

糖尿病足的预防措施

首先，严格控制血糖水平，定期监测血糖，遵医嘱用药。其次，每天检查双脚，观察是否有伤口、红肿或感染迹象。保持足部清洁干燥，避免长时间浸泡。选择舒适透气的鞋袜，避免赤脚行走，防止受伤。修剪指甲时需小心，避免剪伤皮肤。冬季注意保暖，但避免使用热水袋或电热毯直接接触足部。定期就医检查足部健康，发现问题及时处理。

糖尿病足的营养管理

糖尿病足患者需严格控制血糖，同时注重营养摄入平衡。每日热量摄入应根据体重、活动量个性化计算，肥胖者需适当减少总热量。蛋白质摄入应充足，优先选择优质蛋白如鱼肉、蛋类、豆制品。严格控制精制糖和饱和脂肪，避免高糖水果和油炸食品。增加膳食纤维摄入，选择全谷物、绿叶蔬菜，有助于血糖平稳。建议少量多餐，避免血糖剧烈波动。

【重要提醒：本文出于科普之目的仅供参考，不作为诊断、诊疗之依据，具体请就医并遵医嘱】

【来源：武冈市中医医院姜勇】

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发布于：湖南省

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